Pilates in der Schwangerschaft -
Kursdaten Winter 2019



Der fortlaufende Kurs mittwochs um 19Uhr findet
in der Hebammenpraxis Scheidegg, Herzogenbuchsee statt.





   


UND:
'Pilates nach der Schwangerschaft'
Pilates ohne Übungen in Bauchlage (Brustschonend)
(jeweils mittwochs 20.00 - 20.50Uhr).
Bedingung ist, dass zuvor ein Rückbildungsturnen besucht wurde
(z.B. sehr zu empfehlen bei Fanny Wäfler in der Hebammenpraxis Scheidegg, kleine Gruppen max. 8 Personen und Beckenboden spezifisch), damit der Beckenboden nach der Schwangerschaft optimal gestärkt wird. Und wer danach Lust hat sich weiterhin zu Bewegen und deren Ziele: innere Stabilität, Beckenboden, tiefen Bauch- und Haltemuskeln zu kräftigen sind, ist herzlich willkommen!
Maximal Anzahl sind 8 Personen (22Fr. pro Lektion)
Freue mich Dich kennenzulernen!